Workshops en Trainingen

Ontspanning & Energie

Meer balans in werk & (gezins)leven!

Met de ontspannings- en vitaliteitsworkshops en trainingen van MiYo leer je door yoga-, aandachts, ademhalings- en stress inzichtsoefeningen meer balans tussen inspanning en ontspanning te creëren. De oefeningen zijn toepasbaar op het werk, tijdens het studeren en op alle momenten daar omheen. Zo kan je ieder moment van de dag vanuit meer rust en met een frisse mindset voortzetten.

Vitaliteits training: In Balans.

Deze training werkt preventief tegen het gevoel van vaak 'aan' staan en alle ballen in de lucht willen houden. De training geeft je veel inzichten, handvaten en praktische opdrachten hoe je meer balans, geluk en energie in werk en leven kan ervaren!

Interesse? Vraag dan vrijblijvend meer informatie aan over deze 4-uurs training. Een training langer of korter naar wens kan natuurlijk ook!

Workshops en trainingen op maat

Jij bepaalt wat aan bod komt. De workshops en trainingen kunnen naar wens worden gemaakt, daardoor is het perfect voor iedere leeftijd en ieder beroep en niveau. De workshops worden online en offline aangeboden en duren minimaal 45 minuten. Wil je meer verdieping en de vaardigheden echt meer in je leven integreren? Vraag naar de mogelijkheden voor een dagdeel, dag- of meerdaagse ontspannings- en vitaliteitstraining. De trainingen kunnen gevolgd worden vanuit huis, op school of op de werklocatie.

Yoga en mindfulness zweverig? Nee hoor, we blijven

gewoon down-to earth.

Interesse in yoga en mindfulness voor kinderen? Neem dan eens een kijkje bij MindfulYogaKids.

De training offline of op een ander moment volgen? Neem dan gerust contact met mij op.

Reacties

Sfeerimpressie

Blijf op de hoogte, volg ons op social media!

Studio MiYo - 2019