Trainingen

Workshops en Trainingen

Ontspanning & Vitaliteit

Meer balans in werk & (gezins-)leven!


Met de ontspannings- en vitaliteitsworkshops en trainingen van MiYo leer je door yoga-, mindfulness, ademhalings- en stress inzichtsoefeningen meer balans tussen inspanning en ontspanning te creƫren. De oefeningen zijn toepasbaar op het werk, tijdens het studeren en op alle momenten daar omheen. Zo kan je ieder moment van de dag vanuit meer rust en met een frisse mindset voortzetten.



Vitaliteits training: Grip op stress.


Deze training werkt preventief tegen het gevoel van chronische negatieve stress. Ervaar je al veel stress en heb je het gevoel van vaak 'aan' staan of ga je richting overspannenheid? De training geeft je veel inzichten, handvaten en praktische opdrachten hoe je weerbaarder wordt tegen stress. Meer balans en geluk in werk en leven!

Interesse? Vraag dan vrijblijvend meer informatie aan over deze 4-uurs training. 


Workshops en trainingen op maat

Jij bepaalt wat aan bod komt. De workshops en trainingen kunnen naar wens worden gemaakt, daardoor is het perfect voor iedere leeftijd en ieder beroep en niveau. De workshops worden online en offline aangeboden en duren minimaal 45 minuten. Wil je meer verdieping en de vaardigheden echt meer in je leven integreren? Vraag naar de mogelijkheden voor een dagdeel, dag- of meerdaagse ontspannings- en vitaliteitstraining. De trainingen kunnen gevolgd worden vanuit huis, op school of op de werklocatie.


Yoga en mindfulness zweverig? Nee hoor, we blijven

gewoon down-to earth.


Interesse in yoga en mindfulness voor kinderen? Neem dan eens een kijkje bij MindfulYogaKids.


Deze oefeningen graag op een laagdrempelige manier leren? Boek dan nu een of meer live (online) yoga-mindfulness trainingen.

Yoga-Mindfulness

voor meer:


  • Rust in hoofd en lijf
  • Balans
  • Concentratie
  • Vitaliteit
  • Zelfbewustzijn
  • Zelfvertrouwen

Natural kickstart

Wil je tijdens een lange werkdag weer nieuwe energie, maar heb je geen zin in (weer) een kopje koffie? Ik leer je graag een paar yoga- en mindfulness oefeningen voor een natural kickstart.

Trainingen yoga en mindfulness
Yoga en Mindfulness trainingen

Datum online training


-vrijdag 11-11-2022: 10:00-12:00 uur

De training offline of op een ander moment volgen? Neem dan gerust contact met mij op.

Reacties

Review StudioMiYo Elske
Review StudioMiYo Lauren
Reviews Studio MiYo Pauline
Reviews StudioMiYo Paula
Review Barabara MiYo dagretreat
Review Iris studio miyo yoga retreat

Sfeerimpressie

Train de trainer mindfulness yoga MiYo
beach yoga Nederland studio MiYo
Buitenyoga Studio MiYo Amersfoort Haarlem Amsterdam
Buitenyoga Studio MiYo Nederland
HathaYoga Studio MiYo Nederland
Yin Yoga Studio MiYo
Studio MiYo Santpoort-Noord
Kom in balans met Studio MiYo

Deze bedrijven gingen je voor:

Picture 1
logo
w250_1528_logo_website
Kindergarden_Logo
Logo-Dynamo-RGB-klein
spirot
19791ee1f68036961fbf2fd0f7f3540c

Blijf op de hoogte, volg ons op social media!